Vieles, was Sie dafür benötigen, haben Sie bestimmt schon zu Hause. Und falls doch etwas fehlt: Fragen Sie unser Apothekenteam gerne nach passenden Produkten.

Rund 20% dicker, mit einem höheren Kollagenanteil und deutlich mehr Talgdrüsen als bei Frauen: Männerhaut hat ihre eigenen Bedürfnisse und braucht ein Pflegeprogramm, das auf diese Besonderheiten abgestimmt ist.

Wenn Kinder über Schmerzen klagen,sollten diese immer ernst genommen und behandelt werden. Manchmal reichen hierfür schon etwas Zuwendung und Trost.

„Du bist doch nicht wirklich krank. Das ist doch nur eine Erkältung.“ Diese wenig tröstlichen Worte hören Schnupfnasen immer wieder. Doch auch wenn ein Infekt der oberen Atemwege keine schwere Erkrankung darstellt, so sorgt er doch dafür, dass es den Betroffenen schlecht geht. Mit ätherischen Ölen lassen sich die Beschwerden aber wirkungsvoll lindern.

Sie werden besonders im Winter oft krank? Dann lohnt sich ein kritischer Blick auf Ihre Lebensgewohnheiten. Denn neben einer unausgewogenen Ernährung kann auch Stress das Immunsystem schwächen.

Erwischt uns eine Erkältung, ist an eine erholsame Nachtruhe zunächst kaum noch zu denken. Aber warum sind wir trotz Husten und Schnupfen morgens recht fit, während wir uns abends hundeelend fühlen?

Joggen bei kühleren Temperaturen stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und hilft dem Körper in der dunklen Jahreszeit ausreichend Vitamin D zu produzieren. Also: Laufschuhe an und ab nach draußen.

Morgens muss es schnell gehen. Die Kinder müssen zur Kita, Sie selbst zur Arbeit und natürlich sind Sie zu spät dran. Im Büro wartet ein voller Schreibtisch auf Sie und abends wollen Sie noch Freunde treffen – was für ein Stress. Aber es gibt eine Möglichkeit, Anspannungen zu minimieren: Richtiges Atmen.

Welche Frau kennt das nicht: Schmerzen im Unterbauch und Rücken, Unwohlsein, Übelkeit, Erbrechen und Stimmungsschwankungen während der Menstruation. Diese unangenehmen Symptome müssen nicht als selbstverständlich hingenommen werden. Denn es gibt einiges, was Sie vorbeugend tun können, damit „die Tage“ sich nicht zu stark von anderen Tagen unterscheiden.

Ihr Magen fühlt sich flau an und Sie haben die ganze Zeit das Gefühl, Sie müssten sich gleich übergeben. Übelkeit ist ein unangenehmes Symptom, hinter dem viele verschiedene Auslöser stecken können.